Zayıflamak isteyenler dikkat!

•   By Seo Expert
• 5.09.2025 11:33:55

Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücut yağ yakımını durduruyor. İşte ayrıntılar..Abone olEgzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ ya seo ajansı kımını bırakarak, karbonhidrat yaktığı, bunun sonucunda hedeflenen altında kilo kaybedildiği bildirildi.

Birçok ülkede "Demir Adam'' olarak tanınan, power lifting, rugby, doğal vücut geliştirme, triatlon gibi branşlarda dereceler alan ve hareket bilimleri, fonksiyonel kuvvetle kardiyovasküler egzersizler konusunda uzmanlığı bulunan Avustralyalı fitness eğitmeni Gavin Aquilina, egzersiz doğru yapılmadığında vücudun gereksiz yorulduğuna, sakatlanma riskinin artıp hareketlerin faydasının beklenenin çok altında kaldığına işaret etti. "Ne kadar efor sarf edilirse o kadar yağ yakılır'' düşüncesinin çok yanlış olduğunu vurgulayan Aquilina, şöyle devam etti:

Kategori : SAĞLIK